Katkıda bulunmak istiyorum
- Anasayfa
-
Medya
- Kur'an-ı Kerim Hatimleri
- Kur'an Programları
- Hadis - Sünnet
- Sohbetler
- Dua
- Eğitim - Aile
- Sağlık
- Kültür
- Edebiyat
- Hayat
- İnceleme - Araştırma
- Kritik Analitik Düşünme
- Sesli Kitaplar
- Audio Book
- Hac - Kurban
- Hicrî Yıl
- Mehmed Zahid Kotku Anma
- Mahmud Esad Coşan Anma
- Muharrem Nureddin Coşan
- Üç Aylar
- Özel Gündemler
- Bayramlar
- Mevlid
- Müzik
- Çevre
- DİĞER
- VİDEOLAR
- Galeriler
- Haberler
- AKRA
- Araçlar
İlke ve Değerlerinden Ödün Vermeden
Özgür Yayın Platformu Olarak Kalsın Diye
İkindi16:53
Akşam19:53
Yatsı21:20
İmsak04:39
Güneş06:12
İşrak06:52
Öğle13:08
Hava -
Çok Bulutlu 18°C
Nem %69
Çok Bulutlu 18°C
Nem %69
Türkçe
9 Şevval 1445
18 Nisan 2024 Perşembe
9 Şevval 1445
|
|
|
|
|
|
|
Kıble Bulucu
Harem-i Şerif Canlı Yayın- Medya
- Haberler
- AKRA
- Araçlar
- Kur'an-ı Kerim Hatimleri
- Kur'an Programları
- Hadis - Sünnet
- Sohbetler
- Dua
- Eğitim - Aile
- Sağlık
- Kültür
- Edebiyat
- Hayat
- İnceleme - Araştırma
- Kritik Analitik Düşünme
- Sesli Kitaplar
- Audio Book
- Hac - Kurban
- Hicrî Yıl
- Mehmed Zahid Kotku Anma
- Mahmud Esad Coşan Anma
- Muharrem Nureddin Coşan
- Üç Aylar
- Özel Gündemler
- Bayramlar
- Mevlid
- Müzik
- Çevre
- DİĞER
- VİDEOLAR
- Galeriler
Su içmek asla ihmal edilmemeli
05.07.2022
|
Sağlıklı bir hayat sürmenin temel taşlarından biri gün içinde yeterli su tüketmek. Her canlı için temel bir ihtiyaç ve bu ihtiyacı karşılamak özellikle sıcak havalarda daha da önemli.
Yeterli su tüketmediğiniz taktirde vücudunuz size bazı sinyaller gönderir. Bunlar arasında yorgunluk, kafa karışıklığı, hafıza kaybı, baş dönmesi, kuru ve kırışık cilt, kırılgan saç ve tırnaklar, soğuk parmaklar, kabızlık, egzama, baş ağrısı, idrar yolu enfeksiyonları ve kas ağrıları yer alıyor.
Susuzluk tam anlamıyla fiziksel ve ruhsal sağlığınızı etkiler.
Su içmenin en iyi etkilerinden biri sindirimi kolaylaştırmasıdır.
Susuz kalan vücut kilo almaya meyilli hale gelir. Sebebi de yine vücudun kandaki suyu kullanması ve kalan glikozun karaciğere daha yoğun ulaşması.
Su içmek iştahın azalmasına da yardımcı olur.
Sıklıkla kafa karışıklığı, unutkanlık ve odaklanma eksikliği yaşıyorsanız doktorunuza görünmeden önce günlük su tüketiminizi artırmakla işe başlayın.
Susuzluk vücudun her alanını etkilediği gibi zihinsel olarak da sizi zor durumda bırakabilir.
Su içmek için susamayı beklemeyin. Dışarıda yanınızda, işte masanızda, evde yakınızda kısacası sürekli gözünüzün önünde su bulundurun.
Hatta "Su içmeyi unutuyorum" diyenlerdenseniz alarm kurun.
"Sürekli su içemiyorum" diyenlerdenseniz; suyunuzu limon, nane ile lezzetlendirebilirsiniz.
Suyu özellikle limonla birlikte tüketmeniz hem içimi kolaylaştıracak hem de sağlığınıza fayda sağlayacaktır.
AKRA CANLI
Aile & Eğitim
Sohbet
Kur'an & Sünnet
Kültür
Playlist
Bu özelliği kullanabilmek için üye girişi yapmanız gerekmektedir
Fikrini Paylaş
TAAHHÜTNAME
Hazırlamış olduğum ve sitenize gönderdiğim/ teslim ettiğim, tamamen orjinal ve bana ait olan, projemin/görüntü veya kaydımın, AKRA MEDİA tarafından kendisine ait kablolu/karasal/uydu, şifreli/şifresiz, free/paralı TV, video, DVD, VCD,VHS ,radyo, kaset, sinema ve sair mevcut yada ortaya çıkacak her türlü İşaret, ses ve /veya görüntü nakline yarayan araçlarla umuma iletim hakkı ve tüm internet siteleri ve sosyal medya platformlarında yayınlamasına, çoğaltma hakkı, yayma hakkı, işleme hakkı ve temsil hakkının kullanılmasına süresiz olarak müsaade ediyorum.
Projemin/görüntü veya kaydımın, bant, CD, VCD, DVD, GSM, MP3 Player, dijital kayıt vb. tüm yollarla kayıt, çoğaltma ve dağıtım haklarını, bilişim veya iletişim ortamında görüntülenmesini, iletilmesini, okunmasını, izlenmesini, dinlenmesini vb. interaktif veya normal CD, VCD, DVD, GSM, MP3 Player vb. şekilde basılarak veya ses kayıtlarının metin haline getirilip kitap olarak piyasaya sunulmasını sağlayacak her türlü materyal üzerine kaydı ile çoğaltılması, kullanılması, işlenmesi, yeniden ve genişletilmiş şekilde sesli, yazılı ya da görüntülü yayın haklarını, bu suretle de çoğaltılarak kullanılması, dağıtılması, pazarlanması vb. fikri, mali ve manevi haklarımın tamamını, programda gerekli görülen değişiklikleri yapma haklarımı bila bedel olacak şekilde, AKRA.MEDİA sitesine ve bu site'nin yetkilisi ve sahiplerine devir ve temlik ettiğimi, beyan, kabul ve taahhüt ederim.
Şehir Seçin