Beyni genç tutmanın 10 yolu

Teknolojinin getirdiği kolaylık bilgiye kolay erişimi sağladığından birçok şeyi aklımızda tutmamayı tercih ediyoruz. Bu durum düşünme becerilerini zamanla yok edebiliyor. 

Emrehan Halıcı, “Teknoloji hayatımızı kolaylaştırırken düşünme becerimizi etkiliyor. Makineler bizim yerimize düşünüyor. Basit işlemleri hesap makineleri yapıyor, gidilecek yolu harita uygulamaları buluyor. Yapay zekâ ise çok daha geniş ve hazır bilgileri kolayca sunabiliyor. Bu gelişmelerin hepsi güzel ancak bunlarla beynimizi daha az kullanmaya başlıyoruz. Bu büyük bir risk. 

Alınacak önlem elbette teknolojiden uzak kalmak değil. Sistemler gelişsin, onları daha çok kullanalım. Ancak dikkati olalım. Beynimize daha çok destek olup, daha çok çalışmasını sağlamamız gerekiyor. Bedenimiz sağlıklı çalışmazsa birçok sorun çıkar. Zihnimiz de öyle. 

Emrehan Halıcı, beynin tembelleşmemesi için yapılması gereken 10 altın kuralı sıraladı:

1- MERAK ET, SORU SOR: Daha çok merak etmeliyiz, daha çok soru sormalıyız ve bizi daha çok düşündürecek konularla ilgilenmeliyiz. Yeni şeyleri sorgulamalı ve öğrenme hedefiyle araştırmalıyız.

2- YENİ ŞEYLER ÖĞREN: Yeni bir lisan, yeni bir hobi, yeni bir müzik aleti ya da daha önce hiç ilgilenmediğimiz bir konu olabilir. Günlük rutinleri farklı yapabiliriz. İşe farklı yollardan gitmek bile zihin açıklığı için çok faydalıdır.

3- TAHMİNDE BULUN: Sık sık tahminlerde bulunabiliriz. Çünkü tahmin süreci insanların kendi etrafındaki olaylara ilgi duyup sebep sonuç ilişkisi kurmasını sağlar.

4- BİLGİLERİNİ GÜNCELLE: Öğrenmenin her zaman gerektiğini bilmeliyiz. Eskiden üniversitede öğrenilen bilgiler 25-30 yıl yeterli olurken şu an en fazla 4 yıl idare edebiliyor. Bilgiler sürekli güncellenmeli.

5- ÖĞRENMEYİ ÖĞREN: ‘Öğrenmeyi öğrenmek’ çok önemli. Öğretmek dersek başkalarına ihtiyaç duyulan bir sistemdir. Ancak insan çoğunlukla tek başınadır. Kendi kendine öğrenmeyi iyi bilmek gerekir.

6- BULMACAYI UNUTMA: Bulmacalar zihni çalıştırmanın en kolay ve etkili yollarından biri. Bulmacalar uzun vadede akıl sağlığına yararlı.

7- ZEKÂ OYUNLARI OYNA: Zekâ oyunları da beynimizin gelişmesi için çok faydalıdır.

8- TEKNOLOJİDEN FAYDALAN: Öğrenciler de teknolojiyi sadece ödev yapmak için kullanmamalı. Herhangi bir konuyu araştırırken bu araçlardan faydalanabilirler. Ancak asıl zekâ; doğru bilgiyi seçmek, yorumlayıp yön katmaktır.

9- YAPAY ZEKÂYA DANIŞ: Yapay zekâ günümüzde pek çok işi kolayca halledecek şekilde hayatımızda konumlandı. Yapay zekâ araçları bizim için danışman olsun. Oradan gelen bilgileri harmanlayıp sonuç üretelim.

10- SAĞLIKLI OL: Hem bugünü hem yarını düşünerek fiziksel ve zihinsel sağlığımızı korumalıyız.

Hürriyet