Yüksek sıcaklık ve nem kalbi etkiliyor

Sıcak hava ile birlikte nem hissedilen sıcaklığı artırırken bu durum kalp rahatsızlığı olanları daha hızlı etkiliyor.

Kardiyoloji Anabilim Dalı’ndan Prof. Bülent Mutlu, kalp hastaları için şu uyarılarda bulundu:

“Kalbi nem oranıyla birlikte sıcaklık etkiliyor. İki kritik oran var. Örneğin sıcaklık 36 derece, nem yüzde 60 ise bu bizim için büyük tehlikedir. Bu oranların yaşandığı günlerde çok dikkat edilmesi gerekir. Özellikle kalp hastalıkları olan ve yaşlıların çok dikkat etmesi gerekir. Çünkü nem arttığında ısıyı en fazla kalp hastaları hissediyor. Bu kurallara uyulmaması halinde yaşlıları ve kalp hastalarını ciddi tehlikeler bekliyor. 

Nemin yükselmesiyle vücut ısısı artıyor bu da terleme bozukluğuna ve vücuttaki elektrolitlerin bozulmasına yol açıyor.

Sıcak hava, vücut sıcaklığını normal seviyelerde tutmak için daha fazla çalışması gerektiği anlamına da gelir ve bu da kalbinize, akciğerlerinize, böbreklerinize ekstra yük bindirir.  

Dolayısıyla sıcak hava ve alanlardan mümkün olduğunca korunmak su tüketimini susanmasa dahil ihmal etmemek gerekiyor."   

Yaş ve sağlık durumu nedeniyle sıcak havalardan etkilenmenin kişilerde farklılık gösterebilir.

Güneş ışıklarının dik açıda geldiği 12.00-16.00 saatleri arasında mümkün olduğunca açık havada kalınmaması, mevsimine uygun ince ve açık renkte giyinilmesi, gün içerisinde sık aralıklarla sıvı tüketilmesi, fiziksel aktivitelerin hava sıcaklığının nispeten daha düşük olacağı akşam saatlerine ertelenmesi tavsiyelerinde bulunuluyor.­