Katkıda bulunmak istiyorum
- Anasayfa
-
Medya
- Kur'an-ı Kerim Hatimleri
- Kur'an Programları
- Hadis - Sünnet
- Sohbetler
- Sözün Özü; Mahmud Esad Coşan’dan
- Dua
- Sağduyulu Akıl
- İmam Buhari
- Varoluş Sebebimiz
- Eğitim - Aile
- Kültür
- Sağlık
- Edebiyat
- Hayat
- Çevre
- İnceleme - Araştırma
- Kritik Analitik Düşünme
- Sesli Kitaplar
- Audio Book
- Mehmed Zahid Kotku Anma
- Mahmud Esad Coşan Anma
- Muharrem Nureddin Coşan
- Hicrî Yıl
- Mevlid
- Üç Aylar
- Hac - Kurban
- Bayramlar
- Şeyh Şamil
- Muhammed ALİ
- Müzik
- VİDEOLAR
- Tell Me About Islam
- Radyo Tiyatroları
- Galeriler
-
Haberler
- Kur'an'dan Haber Var
- Son Peygamber
- Varoluş Sebebimiz
- Güncel
- Kritik Analitik Düşünme
- Dosya Haber
- Sağlıklı Yaşam
- Aile
- İletişim
- Çevre
- İslam Diyarları
- Dünya
- Türkiye
- Yaşam
- Eğitim
- Sivil Savunma
- Ekonomi
- Seyahat
- Enerji
- AKRA'dan Haberler
- Kültür Hazinemiz
- Püf Noktası
- Doğal Tarifler
- Ramazan
- Hac - Kurban
- Yerel Haberler
- Tüm Haberler
- AKRA
- Araçlar
İlke ve Değerlerinden Ödün Vermeden
Özgür Yayın Platformu Olarak Kalsın Diye
Yatsı19:45
İmsak05:48
Güneş07:13
İşrak07:58
Öğle12:54
İkindi15:55
Akşam18:26
Hava -
Açık 17°C
Nem %100
Açık 17°C
Nem %100
Türkçe
9 Cemaziyelevvel 1448
19 Ekim 2026 Pazartesi
9 Cemaziyelevvel 1448
| İMSAK | GÜNEŞ | İŞRAK | ÖĞLE | İKİNDİ | AKŞAM | YATSI |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:48 | 07:13 | 07:58 | 12:54 | 15:55 | 18:26 | 19:45 |
Kıble Bulucu
Harem-i Şerif Canlı Yayın- Medya
- Haberler
- AKRA
- Araçlar
- Kur'an-ı Kerim Hatimleri
- Kur'an Programları
- Hadis - Sünnet
- Sohbetler
- Sözün Özü; Mahmud Esad Coşan’dan
- Dua
- Sağduyulu Akıl
- İmam Buhari
- Varoluş Sebebimiz
- Eğitim - Aile
- Kültür
- Sağlık
- Edebiyat
- Hayat
- Çevre
- İnceleme - Araştırma
- Kritik Analitik Düşünme
- Sesli Kitaplar
- Audio Book
- Mehmed Zahid Kotku Anma
- Mahmud Esad Coşan Anma
- Muharrem Nureddin Coşan
- Hicrî Yıl
- Mevlid
- Üç Aylar
- Hac - Kurban
- Bayramlar
- Şeyh Şamil
- Muhammed ALİ
- Müzik
- VİDEOLAR
- Tell Me About Islam
- Radyo Tiyatroları
- Galeriler
- Kur'an'dan Haber Var
- Son Peygamber
- Varoluş Sebebimiz
- Güncel
- Kritik Analitik Düşünme
- Dosya Haber
- Sağlıklı Yaşam
- Aile
- İletişim
- Çevre
- İslam Diyarları
- Dünya
- Türkiye
- Yaşam
- Eğitim
- Sivil Savunma
- Ekonomi
- Seyahat
- Enerji
- AKRA'dan Haberler
- Kültür Hazinemiz
- Püf Noktası
- Doğal Tarifler
- Ramazan
- Hac - Kurban
- Yerel Haberler
- Tüm Haberler
Ağır Okul Çantaları Omurga Sağlığını Tehdit Ediyor
19.10.2026
|
Okulların açılmasıyla birlikte çocukların taşıdığı ağır okul çantaları, omurga sağlığını yeniden gündeme getirdi. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Hakan Kasapgil, ağır çantaların sırt, omuz ve bel ağrılarına neden olabileceğini belirterek aileleri uyardı. Kasapgil, çanta ağırlığının çocuğun vücut ağırlığının yüzde 10’unu aşmaması gerektiğini vurguladı.
Uzmanlar, omurga sorunlarının ilk belirtilerinin 6 ila 12 yaş arasında görülebildiğine dikkat çekiyor. Omuzların öne düşmesi, boynun öne uzaması, sırt yorgunluğu ve kambur duruş, bu belirtiler arasında yer alıyor. Özellikle büyüme döneminde yanlış çanta taşıma alışkanlıkları, kas ağrılarını ve duruş bozukluklarını artırabiliyor.
Çantanın tek omuzda taşınmasının omurgaya dengesiz yük bindirdiğini belirten Kasapgil, geniş ve destekli omuz askılarına sahip çantaların tercih edilmesini önerdi. Ağır kitapların sırta yakın bölmeye yerleştirilmesi ve çantanın iki omuzda taşınması gerektiğini hatırlattı.
Çocukların okulda uzun saatler oturmasının da omurga sağlığını etkilediğini belirten Kasapgil, yanlış oturma alışkanlıklarına karşı aileleri ve eğitimcileri uyardı. Çocukların sırtlarını sandalyeye dayamaları, kalça ve dizlerini yaklaşık 90 derecelik açıda tutmaları, ayak tabanlarını yere basmaları gerektiğini ifade etti. Ayrıca göğüs ile sıra arasında yaklaşık bir yumruk mesafe bırakılmasını ve doğru oturma alışkanlığının küçük yaşlarda kazandırılmasını tavsiye etti.
AKRA CANLI
Aile & Eğitim
Sohbet
Kur'an & Sünnet
Kültür
Playlist
Bu özelliği kullanabilmek için üye girişi yapmanız gerekmektedir
Fikrini Paylaş
TAAHHÜTNAME
Hazırlamış olduğum ve sitenize gönderdiğim/ teslim ettiğim, tamamen orjinal ve bana ait olan, projemin/görüntü veya kaydımın, AKRA MEDİA tarafından kendisine ait kablolu/karasal/uydu, şifreli/şifresiz, free/paralı TV, video, DVD, VCD,VHS ,radyo, kaset, sinema ve sair mevcut yada ortaya çıkacak her türlü İşaret, ses ve /veya görüntü nakline yarayan araçlarla umuma iletim hakkı ve tüm internet siteleri ve sosyal medya platformlarında yayınlamasına, çoğaltma hakkı, yayma hakkı, işleme hakkı ve temsil hakkının kullanılmasına süresiz olarak müsaade ediyorum.
Projemin/görüntü veya kaydımın, bant, CD, VCD, DVD, GSM, MP3 Player, dijital kayıt vb. tüm yollarla kayıt, çoğaltma ve dağıtım haklarını, bilişim veya iletişim ortamında görüntülenmesini, iletilmesini, okunmasını, izlenmesini, dinlenmesini vb. interaktif veya normal CD, VCD, DVD, GSM, MP3 Player vb. şekilde basılarak veya ses kayıtlarının metin haline getirilip kitap olarak piyasaya sunulmasını sağlayacak her türlü materyal üzerine kaydı ile çoğaltılması, kullanılması, işlenmesi, yeniden ve genişletilmiş şekilde sesli, yazılı ya da görüntülü yayın haklarını, bu suretle de çoğaltılarak kullanılması, dağıtılması, pazarlanması vb. fikri, mali ve manevi haklarımın tamamını, programda gerekli görülen değişiklikleri yapma haklarımı bila bedel olacak şekilde, AKRA.MEDİA sitesine ve bu site'nin yetkilisi ve sahiplerine devir ve temlik ettiğimi, beyan, kabul ve taahhüt ederim.
Şehir Seçin